lunes, 18 de junio de 2012

Conclusiones


  • En la actualidad los padres de familia no se preocupan de manera correcta por las loncheras escolares, muchas veces no tienen tiempo de preparar una lonchera adecuada o no conocen los gustos de sus hijos provocando que el niño no la coma o prefiera comprar en el kiosko otro tipo de alimentos que no contribuyen a sus crecimiento y rendimiento en la escuela.
  • La mayoría de padres de familia no recibe información sobre loncheras nutritivas, y como consecuencia no saben cuales son los alimentos esenciales para la nutrición en la edad escolar.
  • La lonchera escolar bien planificada es importante porque puede contribuir a construir, en el niño, practicas saludables de alimentación.
  • Es importante que el niño participe junto al papá en la preparación de la lonchera escolar, de esta manera el padre conoce los gustos del hijo y puede saber si realmente la consume o no en el colegio.
  • Es importante que los dos padres estén al tanto de la importancia nutritiva de las loncheras escolares y que ambos participen en la preparación de estas.
Justificación del medio

Elegimos realizar un blog, debido a que nuestro publico objetivo accede de forma permanente a internet en busca de información actualizada. Es así, que observamos que la mejor herramienta de fácil acceso sería realizar un blog de loncheras nutritivas, siendo actualizado constantemente con información relacionada y aportando ideas novedosas para la facilidad de los padres y el bienestar de sus hijos.


Mensaje

Objetivo principal
-Informar sobre loncheras escolares nutritivas y prácticas a padres de familia con poco tiempo.


Objetivos secundarios
- Presentar loncheras llamativas.
- Brindar información sobre necesidades nutricionales especiales, como por ejemplo: intolerancia al gluten o a la lactosa, estreñimiento, diabetes, asma, etc.
- Estar un paso adelante de las demás fuentes de información.





jueves, 14 de junio de 2012

BLOG DE LONCHERAS NUTRITIVAS

http://loncheraescolarnutritiva.blogspot.com/
Observación --> búsqueda de información

ANALISI INTERNO
ANALISI EXTERNO
Debilidades
No se encuentran referencias a ninguna entidad referida a la salud.
Poca información sobre la importancia de la nutrición en la edad infantil.
Amenazas
Falta de seguimiento de las personas por falta de información actualizada.
Fortalezas
Llama la atención por los colores, las letras grandes, el contenido. Variedad de temas y fácil búsqueda ya que se encuentra muy bien definido los temas.
Existe una parte en donde se puede escoger las recetas que mas gusten.
Oportunidades
Asociación con otras profesionales de nutrición para mejorar la información del blog.

Nutriyachay: aprende con los expertos en nutrición



ANALISI INTERNO
ANALISI EXTERNO
Debilidades
Es muy amplio y está dirigido desde pequeños hasta adultos. No está centrado en el tema de loncheras escolares.
Amenazas
Las personas no van a visitar el blog si no amplían su zona de loncheras nutritivas.
Ampliar su herramienta de difusión de información.
Fortalezas
Son diversos profesionales de la salud como médicos, nutricionista y también pedagogos y expertos en cocina para dar ayuda a mejorar hábitos alimenticios
Oportunidades
Gran aceptación de la gente ya que es una herramienta muy útil para tener información al alcance de nutrición.



ANALISI INTERNO
ANALISI EXTERNO
Debilidades
Algunos de los alimentos que sugieren no son de fácil acceso para todas las familias.
Amenazas
Que los niños no se coman esas loncheras debido a algunos de los alimentos que se sugieren y que los niños no están acostumbrados a consumir.
Fortalezas
El diseño de la lonchera con los animalitos hace llamar la atención del niño y curiosidad por comerse esos alimentos.
Oportunidades
Si bien es cierto es una opción para lonchera de niños, también se puede hacer para personas adultas.



ANALISI INTERNO
ANALISI EXTERNO
Debilidades
Se ve mucho texto y pocas imágenes.
La publicación se ve muy pobre, sin colores llamativos o algo que llame la atención.
Amenazas
Que no cause interés en el lector debido a que no llama la atención.
Fortalezas
La información que brinda es bien detallada con ejemplos de cada tipo de alimentos que deben haber en una lonchera.
Oportunidades
El blog pertenece a un centro médico reconocido en el Perú y es una fuente confiable.



Resumen de entrevistas (parte2) --> 9 entrevistas en total


Entrevistas Andrea:


a)      Sexo/Edad/#hijos (edades)
Las 3 entrevistadas fueron mujeres con edades entre 35 y 52 años. La mama con 35 años tiene dos hijas de 11 y 7 años, la mama de 35 años tiene 2 hijos de 10 y 6 años y la mama de 52 años tiene dos hijos de 11 y 10 años.
b)      Realiza compras con anticipación para lonchera escolar?
Todas las mamas refirieron que si hacían las compras  de la lonchera con anticipación
c)       Generalmente ¿que alimentos compra para la lonchera?
Galletas dulces, chocolates, queques, jugos envasados, leche chocolatada, yogurt, fruta, pan de molde, queso, jamón, hotdog, papitas al hilo, chifles.
d)      Porque los compras?
Las mamas refirieron que compraban esos alimentos porque ya estaban listos para comer y que era más fácil para ellas, ya que se levantaban y ponían los alimentos en la lonchera y ya está listo. Aparte porque estos alimentos están herméticamente cerrados y no se malogran como otros alimentos. Y también porque estos son alimentos que le gustan a sus hijos.
e)      Cuales crees que son más nutritivos?
El yogurt, la leche chocolatada porque contiene calcio y hierro y vitaminas que nuestros hijos necesitan. Las frutas también son más nutritivas.
f)       Ejemplo de 1 día de lonchera. ¿líquidos?¿tipo?¿cantidad?
1 pan de molde con jamón y queso + leche chocolatada + 1 termo de 500 ml de agua de piña + 1 fruta +
g)      Alguna vez ha recibido información sobre loncheras nutritivas?
Las tres mamas refirieron que si  habían escuchado bastante en las noticias sobre tips de loncheras pero que no saben dónde encontrar información sobre estas.
h)      Se come todos los alimentos de lonchera?
A veces dejan unas cosas, no se toman su yogurt o no se comen el huevo duro. Algunas veces la fruta tampoco se la terminan.
i)        Conoces los nutrientes esenciales que necesita los niños en la edad escolar?
Hierro y calcio.
j)        Navegas por la web? que temas prefieres y te interesan leer?
1 de ellas refiere que si entra a internet para revisar correos y ve generalmente noticias, pero las otras dos mamas no entran mucho por el trabajo.
k)      Conoces algún blog de nutrición? lo lees con frecuencia?
Las tres mamas dijeron que no conocían ningún blog de nutrición.
l)        Medio de comunicación alternativo de consumo?
Televisión, radio y peridiodico.


Entrevistas Rodrigo:

ENTREVISTA 1:
Mujer de 36 años con 1 hijo de 8 años, realiza las compras de la lonchera escolar el domingo para toda la semana. Generalmente compra para la lonchera jugos en caja, galletas, panes para preparar sanguches, rellenos para el sanguche (hot dog, jamón, queso, etc.). Dice comprar estos productos porque es lo que comúnmente su hijo consume. Para ella los alimentos mas nutritivos que compra son los jugos en caja y los sanguches que prepara.
Ejemplo de 1 día de lonchera:
·         1 cajita de jugo
·         1 paquete de galletas
·         1 sanguche de jamón y queso
Dice nunca haber recibido información sobre loncheras nutritivas. Su hijo si se acaba todo lo que le mandan en la lonchera. Acerca de los nutrientes que el niño necesita en edad escolar, ella solo conoce las vitaminas y el calcio. La web normalmente la usa para ver su correo y leer algunas noticias en general. No conoce ningún blog relacionado a la nutrición. El medio de comunicación alternativo que consume es la radio.

ENTREVISTA 2:
Mujer de 40 años con 2 hijos, uno de 10 y el otro de 8 años. Normalmente les da dinero antes de que se vayan al colegio para que ellos se compren en el colegio su lonchera. No sabe que alimentos compran sus hijos para su lonchera en el colegio y tampoco les pregunta si se compraron lonchera o no. No ha recibido información sobre loncheras escolares. Sobre los nutrientes que necesita el niño también nos dijo solo vitaminas. Utiliza la computadora solo para trabajo y su correo. No conoce ningún blog de nutrición. El medio de comunicación alternativo que consume es el internet y la radio.

ENTREVISTA 3:
Mujer de 34 años con 1 hijo de 7 años. Compra la lonchera camino al colegio por la mañana y generalmente compra gaseosa, yogurt en botella, jugo en caja, galletas, snacks, golosinas en general. Compra estos alimentos porque es lo que su hijo le pide para la lonchera. Dentro de esos productos que compra piensa que los más nutritivos son el yogurt, las galletas y el jugo en caja.
Ejemplo de 1 día de lonchera:
·         1 botella de gaseosa
·         1 paquete de snacks (papitas o cualquier otro)
·         1 paquete de galletas
·         1 chupete

Dice no haber recibido información sobre loncheras nutritivas, generalmente si se come todo aunque algunas veces deja un poco de las galletas. En cuanto a los nutrientes que necesita el niño nos dijo que conocía sobre las vitaminas y minerales. Al navegar en la web lee su correo y algunos pediodicos online, le gusta los temas de economía y sociales. No conoce ningún blog de nutrición. El medio de comunicación alternativo que consume es internet y periódicos.

Entrevistas María del Mar:

ENTREVISTA 1:
Mujer de 40 años con 3 hijos de 11(mujer), 15(hombre), 20 años(hombre) respectivamente. Si realiza las compras de la lonchera con anticipación ya que en casa se realizan compras quincenales. Para la lonchera compra generalmente frugos, galletas, jamón, queso, pan de molde o pan de hamburguesa. Los compra porque es practico de preparar y a su hijo le gusta. Observa que los alimentos nutritivos son el pan con queso y jamón.
Ejemplo de un día de lonchera: (se come toda la lonchera)
2 mixtos
1 galleta
1 frugos
1 botella de agua
1 fruta

No ha recibido información de loncheras nutritivas, ha visto comerciales en televisión o alguna vez algún reportaje de la comida chatarra en niños. Los nutrientes que el niños necesita son calcio, hierro y vitamina c.Por ultimo si accede a internet constantemente, pero nunca ha visto un blog de loncheras escolares. También escucha radio en el carro. Le interesaría saber mas datos de loncheras escolares.

ENTREVISTA 2:
Mujer de 35 años con 1 hija de 9 años de edad. Si realiza las compras de la lonchera junto con su hija. Compra generalmente cereales, yogurt, galletas dulces y saladas, pan pita integral, queso fresco, jamon, verduras. Los compra porque le parece importante la lonchera de su hija, y trata de hacerla nutritiva y promover la buena nutrición en su hija.
Ejemplo de un día de lonchera: (se come toda la lonchera)
Ensalada de frutas
1 paquete de galletas dulce o salada
Agua de piña
2 panes integrales con queso fresco
1 platano

Ha recibido información de loncheras nutritivas, pero porque ha estudiado la carrera de nutrición, y a lo largo de su carrera a ido aprendiendo, en el cenan reparten informes de loncheras nutritivas. Accede siempre a internet, pero nunca a ingresado a un blog de loncheras nutritivas.

ENTREVISTA3:
Hombre de 37 años con 1 hijo de 10 años, su esposa y el trabajan tiempo completo y no tienen tiempo para realizar las compras de la lonchera. Le dan diario a su hijo 10s/ y el niño come en el colegio, ya sea en el kiosko si no tiene actividades extracurriculares o en el comedor si se queda hasta mas tarde. El hijo toma vitamina C diarimente y leche para el calcio y hierro. Acceden a internet pero no ha blog de loncheras escolares.


lunes, 11 de junio de 2012

Temas a tratar


Descomposición de los alimentos
Materiales de la loncheras
Gastos s/
Loncheras vegetarianas
Ejemplos de loncheras
Nutrientes escenciales 
Identificación de valores

- Tiempo
- Desinformación
- Reconocimiento y preocupación por el envío de la lonchera.
- Desconocimiento de la lonchera nutritiva.
Entrevista 2 expertos en publico

1. Patricia Alvarado

La función de la lonchera es en primer lugar poder darle al niño energía y nutrientes indispensables para su organismo mientras esta en el colegio para que esté atento a las clases y activo para la hora del recreo. La lonchera es sumamente importante ya que los niños, como están en actividad constante, necesitan energía varias veces al día (en pequeñas porciones) y también hay que tener en cuenta la capacidad gástrica del niño que es mucho menor que tenemos los adultos.


Hay que tener claro que de ninguna manera la lonchera sirve para reemplazar ninguna de las comidas principales como el desayuno o el almuerzo. La lonchera viene a ser una pequeña merienda y  lo ideal sería que no pasara de las 300 calorías y que se mantenga en un rango de 250 -300 calorías, (ya mas adelanto indico cual sería una lonchera tipo para entender mejor).  La clave está en poder darles alimentos nutritivos pero que al mismo tiempo les gusten. Porque también influyen los gustos de la madre y muchas veces los niños rechazan ciertos alimentos o intercambian entre sus compañeros. Hay que tener en cuenta que lo que les mandamos en la lonchera, es lo que van aprender a comer para toda la vida y así también poder inculcar los hábitos de alimentación que le servirán a lo largo de toda su vida. Es muy importante crearle hábitos saludables de alimentación desde temprana edad para que no sea difícil luego.


Siempre les aconsejo a las madres que vienen que se preparen, separen tiempo para las compras de las loncheras, que se informen y se organicen. Por eso es indispensable NO IMPROVISAR al momento de la preparación y el envío de la lonchera. La idea es que cada día, el niño al abrir su lonchera, se encuentre con alimentos variados y balanceados presentados en forma agradable de manera que disfrute comerlos y que sean de su grado, con una buena presentación para llamar más la atención.


Tipo de lonchera:
           Lonchera A:
4 Galletas integrales
1 Huevo Duro
1 Mandarina
Refresco de manzana
Lonchera B:
1 Papa sancochada con atún
1 mandarina
Refresco de cebada
Lonchera C:
          1 Pan con pollo (apio, mayonesa)
          1 Tajada de papa y
          Chicha Morada


2.  Alicia Ramírez


La lonchera escolar es importante porque la mayoría de niños no toman un desayuno o lo toman a medias, es por eso que se debe mandar una lonchera consistente, además que se debe tener en cuenta que el niño va a estar en constante actividad fisica y mental durante 6 horas aproximadamente, es por esto que la lonchera debería contener el desayuno que probablemente no tomó el niño en la mañana y el almuerzo que quizás no llegue a comer en la tarde. Las loncheras deben ser balanceadas y nutritivas, y el colegio tiene como función brindar información a los padres sobre como preparar una lonchera adecuada; ya que muchas veces los padres no tienen idea de que mandarles a sus hijos en las loncheras y se van a extremas, o le mandan una lonchera repleta pero de productos que no son alimenticios como dulces; o les manda una lonchera muy pobre en nutrientes. Una lonchera balanceada debe tener ciertos componentes; como proteínas, carbohidratos y líquidos. Las proteínas de origen animal son las de más alto valor biológico, ejemplo de estos alimentos son el pollo, atún, huevo, yogur, etc. En cuanto a carbohidratos es bueno mandarle algún cereal, sanguches, quizás un choclo desgranado. Y en líquidos no necesariamente debe ser un jugo de frutas, puede ser también agua pura.


Los profesores deberían revisar que es lo que contiene las loncheras de sus alumnos, ya que es un actor social que va a influenciar de alguna manera a que el niño tenga una buena alimentación dentro del colegio.

Análisis y Resumen de las entrevistas

Entrevista1 (andrew)
Entrevista 2 (andrew)
Entrevista 3 (andrew)
Entrevista 4 (marimar)
Entrevista 5 (marimar)
Entrevista 6 (marimar)
Entrevista 7 (rodrigo)
Entrevista 8 (rodrigo)
Entrevista 9 (rodrigo)
Entrevista 10 (rodrigo)

Modela Entrevista (parte2)
  1. Sexo/Edad/#hijos (edades)
  2. Realiza compras con anticipación para lonchera escolar?
  3. Generalmente que alimentos compra para la lonchera?
  4. Porque los compras?
  5. Cuales crees que son mas nutritivos?
  6. Ejemplo de 1 día de lonchera. ¿liquidos?¿tipo?¿cantidad?
  7. Alguna vez ha recibido informacion sobre loncheras nutritivas?
  8. Se come todos los alimentos de lonchera?
  9. Conoces los nutrientes esenciales que necesita el niños en la edad escolar?
  10. Navegas por la web? que temas prefieres y te interesan leer?
  11. Conoces algún blog de nutrición? lo lees con frecuencia?
  12. Medio de comunicación alternativo de consumo?
Publico objetivo (parte 2)

Padres de familia entre 33 y 50 años de nivel socioeconomico A y B, establecidos como familia nuclear con tiempo limitado que trabajan 8 horas diarias o mas y se encargan de la preparación de las loncheras escolares de sus hijos (7 - 11años)  en Lima Metropolitana y están interesados en la alimentación saludable  de sus hijos en el horario escolar, que tienen acceso a internet diariamente y que es utilizada como fuente de información continua.

viernes, 8 de junio de 2012

Resumen


La obesidad, la diabetes, la hipertensión, el síndrome metabólico, osteoporosis y otras enfermedades se van generando desde edades tempranas por tener una mala conducta alimenticia. (OMS 2010)  Estas enfermedades crónicas no transmisibles no dejan al individuo desenvolverse normalmente y pueden llegar a ser letales. Si le enseñamos a nuestra población desde la infancia a alimentarse de forma adecuada de modo que se formen hábitos saludables de alimentación podemos a largo plazo ahorrar muchos problemas y dinero en la salud pública.

Un niño que no se alimenta de forma adecuada en micronutrientes  puede desencadenar problemas de “hambre oculto” desarrollando enfermedades por deficiencia de yodo, hierro, zinc. Este estado no le permite rendir de forma óptima en la escuela,  teniendo como síntomas fatiga,  cansancio, falta de concentración, lo que significa una pérdida notable en la capacidad de aprendizaje.

Es por ello que el trabajo esta enfocado para padres de familia encargados de la preparación de las loncheras escolares de sus hijos. Con el cual buscamos inculcar los buenos hábitos alimenticios a través de las loncheras escolares, brindar información necesaria para la planificación de esta y prevenir el posible desarrollo de enfemedades crónicas no transmisibles.

lunes, 28 de mayo de 2012

IV Observación (parte2)

Buscar Información
IV Observación (parte 1)

Modelo Entrevista


  1. Realiza compras con anticipación para lonchera escolar?
  2. Generalmente que alimentos compra para la lonchera?
  3. Porque los compras?
  4. Cuales crees que son mas nutritivos?
  5. Ejemplo de 3 días de lonchera. ¿liquidos?¿tipo?¿cantidad?
  6. Alguna vez ha recibido informacion sobre loncheras nutritivas?
  7. Se come todos los alimentos de lonchera?






III Público objetivo

Padres de familia entre 33 y 50 años con tiempo limitado que trabajan 8 horas diarias o mas y que se encargan de la preparación de las loncheras escolares de sus hijos (7 - 11años).
II Actores Sociales

1. Padres de familia (33 - 50años)
2. Profesores de los colegios (principalmente tutores)
3. Niñeras
4. Colegios (sectores A y B)
5. Vendedores de los kioskos de centros educativos
6. Empresas de alimentos industrializados dirigidas a niños en edad escolar
7. Publicistas, principalmente dirigidos a la nutrición en la edad escolar.
8. Programas de nutrición
9. Estado
10. Niños en edad escolar (7 -11años)

miércoles, 23 de mayo de 2012

I Problema

Malos hábitos alimenticios en el horario escolar en niños de  7 a 11 años que cursan el nivel primario, que conllevan a enfermedades como la diabetes y la obesidad a temprana edad, siendo factores de riesgo en la edad adulta.